se la dieta è per dimagrire non puoi fare massa!Se hai optato per un fisico asciutto,attento perchè potresti divenire un bruce lee come potresti essere uno scheletro!
Mr Italia
In Warm-Up
se la dieta è per dimagrire non puoi fare massa!Se hai optato per un fisico asciutto,attento perchè potresti divenire un bruce lee come potresti essere uno scheletro!
Principiante
no no la dieta è in basa alle calorie che brucio in palestra.. solo che ultimamente nn riesco a seguirla x il meglio
mi alzo tardi l mattina e faccio solo colazione tralasciando lo spuntino di metà giornata, pranzo e poi se capita merenda e cena..
cmq in questi mesi estivi che c'ho dato dentro di brutto i risultati si son visti
Franco Columbu
In Pre Gara
se alleni prima i bicipiti e poi i tricipiti,dubito che quest'ultimi li potresti spremere (Musclehouse)
L'ho già spiegato in un altro post. è esattamente il contrario!
Prima i bicipiti e poi i tricipiti!
Mr Italia
In Warm-Up
Ma,i tricipiti non sono coinvolti negli esercizi per i bicipiti?Non sarebbe meglio allenare almeno un'altro muscoli fra i due?
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