non ho più grasso da trasformare XD

[[Triplo]]

Ribadisco cio' che hanno detto gli altri......ovvero qlla dieta va bene x te nn x lui.....Cmq secondo me l'esperienza nn conta qnto la preprazione giacche' la prima e' soggettiva e nn assoluta....

[Manga81]

non sono il suo procuratore ma non credo che tu ne capisca molto di sport diversi dal BB........se no capiresti che 100kg x lui sarebbero controproducenti...........spero che i tuoi 100kg siano il frutto di un allenameto natural..........anche perchè dalla tua alimentazione sorgono dubbi...........neanche chi usa nandrolone e o stanazolo usa tutte quelle proteine che consigli tu....................non credo che il corpo umano possa usare oltre i 200g di proteine.........anche nei più grossi..........considera che il mio prof di fisiologia crede siano moltissimi gia 1,5-1,7g per chilo..........

[stantio]

non sono il suo procuratore ma non credo che tu ne capisca molto di sport diversi dal BB........se no capiresti che 100kg x lui sarebbero controproducenti...........spero che i tuoi 100kg siano il frutto di un allenameto natural..........anche perchè dalla tua alimentazione sorgono dubbi...........neanche chi usa nandrolone e o stanazolo usa tutte quelle proteine che consigli tu....................non credo che il corpo umano possa usare oltre i 200g di proteine.........anche nei più grossi..........considera che il mio prof di fisiologia crede siano moltissimi gia 1,5-1,7g per chilo..........

I medici dicono anche che lo squat spacca le ginocchia e lo sconsigliano vivamente.
Usi nandrolone e stanozolo ? Parli per esperienza personale ? Perchè speri che il mio allenamento sia tutto natural, sei mio fratello ?
Parla di cose che sai dai.

[Tersite]

Parla di cose che sai dai.

Ecco appunto, questa è la tua dieta:

I pasto: 300 gr. latte scremato + 10 fette biscottate + 1 banana + 20 gr. di proteine in polvere + 2 cucchiai di marmellata senza zucchero + 3 noci
In questa colazione ci sono: 32g di pro nobili più quelle vegetali
II pasto: 10 bianchi d'uovo. Calcolando che un uovo A sono circa 90g sono 45g di pro
III pasto: 300 gr. di petto di pollo con piselli, fagioli,ceci... + 150 gr. di riso con olio d'oliva. altri 66g di pro solo dal pollo
IV pasto: panino con 80 gr. di bresaola o 120 di fesa di tacchino o di prosciutto magro + 1 banana. altri 30g di pro
V pasto: 10 bianchi d'uovo +3 noci + 1 banana idem come prima 45g
VI pasto: 350 gr. di tonno al naturale sgocciolato nello scolapasta + 200 gr. di pasta o riso con olio d'oliva 90g dal tonno...

E siamo, se la matematica non è una opinione, a 300g di pro nobili, ma poi dobbiamo aggiungere quelle vegetali, che per la funzione plastica non servono ma in compenso nei reni ci finiscono puntualmente, quindi diciamo che il tuo corpo, che è a tua detta bassissimo in grassi, facciamo un 6%? Su 100kg sono 94kg di massa magra
sono oltre i 3g di pro per kg di massa magra.
Ora puoi dare dell'ectoplasma a tizio caio o sempronio, dire che sei così grande da non poter prendere l'ascensore, che in palestra quando fai la panca con le carrozze del treno a volte ti scappano e finiscono in orbita, ma le pro che prendi sono TROPPE. I tuoi reni non sono magici, rileggiti i post sulle pro e vedrai che sei un po' sopra le quote anche consigliate da chi come ct-7b è uno che con le pro ci va pesante.
Poi fai quello che vuoi, ma dato che parli di "sapere", allora iniziamo a dire a quelli cui proponi le tue diete che quelle quote sono ritenute dal 100% dei medici, medici sportivi compresi, e compresa una rilevante porzione dei builders sono nocive.
Poi di quello che dici a me non mi importa, ognugno cerca di divertirsi con quel poco che ha, se prendere per il culo me ti rasserena la vita fai pure, ma prima di mandare all'ospedale dei novizi che del bb conoscono solo Schwarzy direi che il primo che deve parlare solo di quello che sa sei tu.

[Manga81]

non uso steroidi per i seguenti motivi:
1- ho paura dei possibili tumori che possono causare...
2- costano parecchio per uno studente universitario come me che vive con sua madre che guadagna 1000-1100 euro al mese...
3- il mio midollo osseo produce solo:
4.200.000 globuli rossi
4.000 globuli bianchi
100.000 piastrine
ora se conosci come reagisco la stragrande maggioranza degli steroidi dovresti sapere che fanno aumentare i globuli rossi ( cosa che sarebbe positiva x me) ma fanno diminuire i g.bianchi e le piastrine il che potrebbe portarmi a morte....( preferisco non rischiare ) le uniche molecole che potrei usare sono lo stanazolo o/e il gh ma costi e possibili danni per non parlare della difficoltà nel reperirli mi fa desistere........

io credo che assumi certe sostanze perchè
1-sei abbastanza esaltato...
2-nessuno natural può utilizzare tutte quelle proteine....(paradossalmente potrebbe essere giusto usarle solo se assumi certe sostanze se no sono un spreco e un danno inutile altuo fisico ....)
ma il mio è solo un dubbio non te la prendere ma sorge.....

[stantio]

non uso steroidi per i seguenti motivi:
1- ho paura dei possibili tumori che possono causare...
2- costano parecchio per uno studente universitario come me che vive con sua madre che guadagna 1000-1100 euro al mese...
3- il mio midollo osseo produce solo:
4.200.000 globuli rossi
4.000 globuli bianchi
100.000 piastrine
ora se conosci come reagisco la stragrande maggioranza degli steroidi dovresti sapere che fanno aumentare i globuli rossi ( cosa che sarebbe positiva x me) ma fanno diminuire i g.bianchi e le piastrine il che potrebbe portarmi a morte....( preferisco non rischiare ) le uniche molecole che potrei usare sono lo stanazolo o/e il gh ma costi e possibili danni per non parlare della difficoltà nel reperirli mi fa desistere........

io credo che assumi certe sostanze perchè
1-sei abbastanza esaltato...
2-nessuno natural può utilizzare tutte quelle proteine....(paradossalmente potrebbe essere giusto usarle solo se assumi certe sostanze se no sono un spreco e un danno inutile altuo fisico ....)
ma il mio è solo un dubbio non te la prendere ma sorge.....

Anche chi assume steroidi sa che questi incidono solo per un 10% sul risultato totale. Se il resto non è fatto per bene non serve a niente.
Poi c'è modo e modo di " integrare ".

[stantio]

E anche questa pratica bisogna saperla fare.