Ma glutammico spiegami una cosa: ho letto che le forme di magnesio carbonato o ossido o cloruro non sono facilmente assimilabili dal corpo xkè sono inorganiche, mente le forme citrato o chelato sono molto assimilabili xkè sono organiche. Detto questo, siccome il magnesio supremo è "magnesio carbonato in forma citrata" è assorbibile o no?
Il sito dice che a contatto coi succhi gastrici (HCl) si trasforma in cloruro di magnesio "dalla massima biodisponibilità", ma se alcuni siti il cloruro lo classificano come il peggiore!! Glutammico, illuminami!!! Se mixo carbonato di magnesio e acido citrico viene fuori qualcosa di assimilabile o qualcosa peggio della magnese san pellegrino utile solo per andar di corpo?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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