sono 1.72 vorrei avvicinarmi all' 1.80 (non ho detto raggiungerlo)

mi hanno detto che semplicemente facendo sport (che non ho praticamente mai fatto, sono magro comunque) tipo palestra, crescerei anche 3-4 cm in altezza (senza integratori e cose varie) è vero?

altrimenti vale il post sopra, grazie