Grazie per la risposta!Ma io,l'allenamento istintivo lo interpretavo nel senso che,se un giorno non me la sento di allenare le gambe ma,mi sento nella giornata giusta per allenare il petto,alleno quello!Non fraintendermi non ho mai fatto cose simili,la mia è pura curiosità!Quindi l'allenamento non è fare quello che vuoi quando vuoi ma,semplicemente intuire quanto caricare?