Massa hard per 4 mesi.

[IronPaolo]

Ciao!!!

Siamo quasi coetanei dato che io ho 37 anni e... ti capisco: anche io devo infilare l'allenamento dei "buchi" di tempo fra moglie, figlia, lavoro, treno....

e concordo sulla ricerca dell'equilibrio che ritengo essere comunque sempre instabile e variabile in funzione del proprio "periodo storico": per quelli che come noi sono decenni che si allenano credo che la sfida più grossa sia trovare degli stimoli ad andare avanti.

Personalmente oscillo fra puro culturismo (molte rip, poco rec) per brevi periodi e ricerca dei carichi massimali e submassimali per il resto. Sicuramente hai un equivalente per quello che sto dicendo: io "mi sento in forma" se sollevo dei carichi per me importanti. E' più forte di me... magari tu "ti senti in forma" se l'allenamento ti dà un'altra cosa... credo che sia il bello di questa attività!!!

Ciao!!!

[stantio]

Hai ragione, penso che ci sia una differenza abbissale tra noi e tanti ragazzini casa e famiglia. Possono dormire di più ( rilascio gh endogeno ), mangiare con calma, senza molti stress. Io a volte il cibo che mi mangio lo squaglio in pochi minuti tanto è lo stress che vivo quotidianamente.





Ciao!!!