Io credo che tu sia un ragazzino, senti la routine di allenamento la cambio ogni tanto, non è sempre la stessa. lo sento dentro quando è il momento di variare. Io mi alleno molto con la testa, è la testa che fa girare i muscoli. Vi sono persone molto grasse straordinariamente agili, perchè l'agilità è prima di tutto un fatto mentale ( esempio ).