Salve, mi date qualke dritta?

TheAnimal · 06-10-2005, 02:09 PM

Ciao BRB, prima di ogni cosa benvenuto

Concordo con tattos e ti ricordo che non esiste una dieta perfetta, poichè ogni corpo assimila in diverso modo, sta a te testare! Fai un giretto sul forum nella sezione alimentazione e nutrizione e vedrai quante dritte

Solo per sapere, come la condisci l' insalata?

Ciao!

**Nemo_** · 06-10-2005, 04:15 PM

Originariamente Scritto da TheAnimal

Ciao BRB, prima di ogni cosa benvenuto

Concordo con tattos e ti ricordo che non esiste una dieta perfetta, poichè ogni corpo assimila in diverso modo, sta a te testare! Fai un giretto sul forum nella sezione alimentazione e nutrizione e vedrai quante dritte

Solo per sapere, come la condisci l' insalata?

Ciao!

Ciao grazie anche a te del benvenuto!!!
allora theanimale...
l'insalata mi piace tantissimo... nè mangio tanta...
praticamente condita cosi:
un filo di olio e neanche una spolverata di sale... giusto un pokino

comè?!

ciaooo

**tattoos** · 06-10-2005, 05:17 PM

Sia per ciò che riguarda l'allenamento, sia per quanto riguarda l'alimentazione direi che siamo a livelli un po' bassi per l'obiettivo che ti sei prefisso.

Ti consiglio di:

leggere i post sul forum che riguarda sia la dieta per massa sia le schede con esercizi (funzione search);

fatti consigliare da un buon dietologo.

Per ciò che riguarda la tua attuale "scheda" (sembra, per parafrasare Fifty

, un insieme di esercizi buttati lì a caso), chi te l'ha fornita ? Un trainer in palestra ? E' frutto di un esercizio di "Do it yourself" ?

Ciao!

**Nemo_** · 06-10-2005, 05:28 PM

ciao tattoos...
la "scheda" me la sono creata io... purtroppo per adesso non posso fare grandi passi!

ciao

**tattoos** · 06-10-2005, 05:49 PM

Tanto per capire: cosa significa che non ti puoi sforzare ?
Anche perché non è che devi fare squat con 200 Kg. e panca piana con 150 Kg.
Puoi anche fare esercizi con pochi, pochissimi kg. almeno inizialmente e questo ti permetterebbe di impadronirti della tecnica di esecuzione.
Comunque, ribadisco: leggi!
Ciao!

**Nemo_** · 06-10-2005, 06:27 PM

non posso arrivare allo sforzo perchè mi provocano le vertigini! (colpa della subblussazione alla mandibola destra)
sto rimediando grazie ad un bite... (ancora me lo deve fare lo gnatologo)
cmq stai tranq che sto dando una buona lettura!