Citazione Originariamente Scritto da Branco80
Ho girato 3 thread, e in tutti e 3 hai postato la stessa cosa...
Ma pensi di possedere la verità assoluta?
Pensi davvero che un tuo consiglio possa essere seguibile ed adatto a tutti?
Pensi davvero che siamo tutti uguali?
Sei sicuro che tutte quelle proteine facciano bene ad una persona di 100 chili, come a una di 60?
Hai chiesto mai informazioni sulla salute?
Sai se queste persone sono diabetiche?
Sai per caso se hanno intolleranze al latte o alle uova?
E se soffrissero di celiachia?
Come la mettiamo col glutine?
Per favore...
Il body building è semplicità. Allenamento corretto, recupero/compensazione o super compensazione, ( giorno di riposo ), quindi alimentazione iper proteica con carbo + grassi buoni.
E' chiaro che comunque parlavo per me, visto che peso quasi cento Kg.
Poi non sono proprio tanti visto che sono alto 179 cm. con pochissimo grasso corporeo.