Citazione Originariamente Scritto da stantio
I pasto: 300 gr. latte scremato + 10 fette biscottate + 1 banana + 20 gr. di proteine + 2 cucchiai di marmellata senza zucchero 3 noci
II pasto: 10 bianchi d'uovo.
III pasto: 300 gr. di petto di pollo con piselli, fagioli,ceci... + 150 gr. di riso con olio d'oliva.
IV pasto: panino con 80 gr. di bresaola o 120 di fesa di tacchino o di prosciutto magro + 1 banana.
V pasto: 10 bianchi d'uovo +3 noci
VI pasto: 350 gr. di tonno al naturale sgocciolato nello scolapasta + 200 gr. di pasta o riso con olio d'oliva.
Ho girato 3 thread, e in tutti e 3 hai postato la stessa cosa...
Ma pensi di possedere la verità assoluta?
Pensi davvero che un tuo consiglio possa essere seguibile ed adatto a tutti?
Pensi davvero che siamo tutti uguali?
Sei sicuro che tutte quelle proteine facciano bene ad una persona di 100 chili, come a una di 60?
Hai chiesto mai informazioni sulla salute?
Sai se queste persone sono diabetiche?
Sai per caso se hanno intolleranze al latte o alle uova?
E se soffrissero di celiachia?
Come la mettiamo col glutine?
Per favore...