Citazione Originariamente Scritto da walter46
Carboidrati a pranzo e proteine la sera sono pochissimi.


cioè si mangi mezzo kg di pasta o riso a pranzo!!e tu dici che i carbo a pranzo sono pochissimi!!+ovviamente è un altro dei tuoi post del ca**o!!o non ti ho mai visto scrivere qualcosa di serio....sempre critiche o ca**ate!o roba del tipo ....se quello è natural io sono....(per esempio vedi powerfull)!
Orzade non ce l' ho con te ma concordo con lui........

E x la storia degli addominali sai dirmi qualcosa??? Cioè: è vero, il suo allnamento (senza offesa xXx) fa un ca**re ma gli addominali li fa lavorare un bel po, 'azzo: ne fa 1000 al gg e sinceramente si vede!

P.S. Prendi la cosa con armonia! Non ce l' ho con te