Carboidrati a pranzo e proteine la sera sono pochissimi.


cioè si mangi mezzo kg di pasta o riso a pranzo!!e tu dici che i carbo a pranzo sono pochissimi!!+ovviamente è un altro dei tuoi post del ca**o!!o non ti ho mai visto scrivere qualcosa di serio....sempre critiche o ca**ate!o roba del tipo ....se quello è natural io sono....(per esempio vedi powerfull)!