eccomi qua

**trainer** · 03-10-2005, 11:40 AM

scusa e con questa dieta mi parli di tiraggio???500 gr di riso in e per di piu'in un solo pasto da rimanere scioccati

**trainer** · 03-10-2005, 11:43 AM

quindi poche pro e pochi grassi e un casino di carbo distribuiti male

**musclehouse** · 03-10-2005, 11:52 AM

Bl fisico,complimenti!

**xXx** · 03-10-2005, 12:24 PM

in realtà ho un metabolismo molto veloce, posso mangiare anche 1Kg di carboidrati al giorno e nn mi fa niente, anzi, se scendo al di sotto dei 500g inizio a scendermene di peso. per quanto riguarda i carboidrati hai ragione, solo ho dimenticato di dire che quelli ke mangio a prando in realtà me li mangio non tutti assieme ma in 2-3 volte a distanza di circa 1 ora 1 ora e 1/2 l'una dall'altra :-)

**CAP** · 03-10-2005, 12:46 PM

se le foto corrispondono al tipo che mangia e si allena in quel modo allora sei un miracolo....

**trainer** · 03-10-2005, 12:51 PM

se gestisci meglio grassi e pro non occorre abbondare in questa maniera di carbo(se il tuo obiettivo e'un tiraggio migliore

**orzade** · 03-10-2005, 07:05 PM

Fai lavorare troppo poco gli addominali.
Carboidrati a pranzo e proteine la sera sono pochissimi.
Abbassa i grassi.

TheAnimal · 03-10-2005, 09:30 PM

Originariamente Scritto da orzade

Fai lavorare troppo poco gli addominali.

???

**walter46** · 05-10-2005, 12:14 AM

Carboidrati a pranzo e proteine la sera sono pochissimi.

cioè si mangi mezzo kg di pasta o riso a pranzo!!e tu dici che i carbo a pranzo sono pochissimi!!+ovviamente è un altro dei tuoi post del ca**o!!o non ti ho mai visto scrivere qualcosa di serio....sempre critiche o ca**ate!o roba del tipo ....se quello è natural io sono....(per esempio vedi powerfull)!

TheAnimal · 05-10-2005, 12:50 AM

Originariamente Scritto da walter46

Carboidrati a pranzo e proteine la sera sono pochissimi.

cioè si mangi mezzo kg di pasta o riso a pranzo!!e tu dici che i carbo a pranzo sono pochissimi!!+ovviamente è un altro dei tuoi post del ca**o!!o non ti ho mai visto scrivere qualcosa di serio....sempre critiche o ca**ate!o roba del tipo ....se quello è natural io sono....(per esempio vedi powerfull)!

Orzade non ce l' ho con te ma concordo con lui........

E x la storia degli addominali sai dirmi qualcosa??? Cioè: è vero, il suo allnamento (senza offesa xXx) fa un ca**re ma gli addominali li fa lavorare un bel po, 'azzo: ne fa 1000 al gg

e sinceramente si vede!

P.S. Prendi la cosa con armonia! Non ce l' ho con te