Grazie a tutti x i post ma il BB nn lo lascio perdere.........
Dopotutto Squall nn s' è fatto nulla............
Quest' anno ho in mente di fare sia quello ke un' altro sport...........
Non so: magari rugby, basket o nuoto
Cmq grazie de tutto e sto forum è mitttttttiko!!!!!!!
Mr Italia
In Warm-Up
Bene,bel fisico vista l'età!Continua col BB che,contrariamente a verie "leggende" non ha controindicazioni particolari!Attento però a non fare cazzate!Io,quando avevo la tua età ero piuttosto ciccio ma debole,così iniziai con la palestra (che allora consideravo essere addominali e braccia!)così,sviluppai nonostante l'altezza una discreta forza più dei miei compagni!Nonostante ciò non dimagrì ne tantomeno si evidenziarono i muscoli!Allenavo abs e bicipiti tutti i giorni ma,decisi che dovevo dimagrire!Il mio concetto di dimagrimento era saltare i pasti e mangiare poco!Dimagrì,mi si evidenziarono anche gli abs ma,quest'ultimi non risultavano molto tonici!Ero comunque contento e continuai in quel modo!I risultati furono che mi si creò un buco sopra gli abs,al centro del petto e che,credo mi si sia ristretta anche la costituzione!Mi rimase la forza che sviluppai ma i muscoli erano comunque vuoti!Ora,eccomi qua alto con una costituzione magra!Se solo non avessi deciso di dimagrire in quel modo forse ora,sarei potuto ambire a diventare la versione ridotta di Ruhl!Adesso faccio palestra 4 giorni la settimana con la speranza di poter allargare la mia costituzione (che adesso non è più così esile)!Quindi,non farti venire complessi o roba varia e non ti fissare troppo!Fatti le pippe ma non mentali!
Originariamente Scritto da musclehouse
Fatti le pippe ma non mentali!
Franco Columbu
In Pre Gara
Dai ragazzi ci vuole un incoraggiamento!
Ha solo 13 anni e mi sembra un ragazzo determinato.
Concordo comunque con Naoto che sarebbe meglio ti dedicassi ad uno sport di squadra (calcio, basket, pallavolo o quant'altro).
Comunque il consiglio che mi sento di darti, se sei veramente intenzionato, iscriviti in una palestra seria, dove c'è la possibilità di essere seguito costantemente (o quasi) da un istruttore qualificato.
Ricordati sempre che la salute viene prima di tutto!
Prendillo come un gioco, cerca di divertirti, impara bene la tecnica!
Lascia perdere gli esercizi potenzialmente pericolosi, fai le cose semplici, vai con i piedi di piombo, impara ad ascoltare il tuo corpo, se sei stanco non andare in palestra, esci con i tuoi amici, con la tua ragazzina ma, cosa più importante non tralasciare lo studio.
Meglio un grande cervello ed un corpo esile, che un corpo grande ed un cervello "esile". Rifletti
Mr Italia
In Warm-Up
Dai ragazzi ci vuole un incoraggiamento!
Ha solo 13 anni e mi sembra un ragazzo determinato.
Concordo comunque con Naoto che sarebbe meglio ti dedicassi ad uno sport di squadra (calcio, basket, pallavolo o quant'altro).
Comunque il consiglio che mi sento di darti, se sei veramente intenzionato, iscriviti in una palestra seria, dove c'è la possibilità di essere seguito costantemente (o quasi) da un istruttore qualificato.
Ricordati sempre che la salute viene prima di tutto!
Prendillo come un gioco, cerca di divertirti, impara bene la tecnica!
Lascia perdere gli esercizi potenzialmente pericolosi, fai le cose semplici, vai con i piedi di piombo, impara ad ascoltare il tuo corpo, se sei stanco non andare in palestra, esci con i tuoi amici, con la tua ragazzina ma, cosa più importante non tralasciare lo studio.
Meglio un grande cervello ed un corpo esile, che un corpo grande ed un cervello "esile". Rifletti
mitttttticooo!!!
Concordo, fifty 6 un grande....... sn davvero determinato, qnd avevo 10 anni mi piaceva abbastanza, adesso mi piace un casino !!!!mitttttticooo!!!
Grazie ancora ragazzi, alla proxima, ciauz!
Fifty, curiosità, sei di milano????
Altrimenti qualcuno di milano c' è?
Grazie ancora raga, ciauz !
![L'avatar di [Triplo]](images/avatars/arnold2.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bè in effetti io ho solo qlc anno +di te(18).......xo' concordo cn gli altri......e ti consiglio come sport rugby...che puoi anche volendo facilmente associare alla palestra....xke' ti fanno fare loro potenziamento...e poi farai uno sport talmente tanto bello e carico di insegnamenti che non te ne staccherai piu'.....fermo restando che cosi' potrai continuare(se pur in maniera diversa)a afre palestra.....
Mr Italia
In Stretching
Beh sulla validità morale degli insegnamenti del rugby in sè come sport, nonchè di chi lo pratica potremmo discutere fino a domani, e ancora di più sul potenziamento che tentano di farti credere di fare (così come in altri sport aerobici) ma che non tiene in alcun conto delle esigenze di un bodybuilder.
Permessi di Scrittura
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