Scusa Tersite, ho una curiosità (spero di non essere un perditempo!): perché afliggi gli Abs per 5 giorni (1,2,4,7,8) e le gambe per due (3 e 10) ?
Anche qui entra in gioco il fatto che, mentre i primi sono "indietro", le seconde non ne hanno bisogno ? Viceversa, mi sembra in contraddizione sui 3/4 giorni per i grandi gruppi...
Oppure ho capito male io (cosa possibilissima....) ?