Metodo di assunzione
Ciao a tutti
Sono nuovo anche se da molto leggo i post del forum solo ora mi permetto di scrivere qls. Avendo ricevuto in regalo un paio di confezioni di tribulus terrestris vorrei capire con qual metodo di assunzione potrei avere i migliori risultati( sempre che come credo non sia una bufala come tante nel mondo degli integratori).
Una caps da 500mg contiene 400mg di estratto secco di Tribulus T. purtruppo non è specificata la quantità esatta di saponine e precisamente di protodioscina.
Peso 90kg e sono alto 1,90.
Secondo voi è meglio effettuare una carico tipo creatina oppure optare per una assunzione regolare nel tempo con relativi periodi di scarico?
Non massacratemi troppoe grazie per l' attenzione.
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