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Discussione: Mangio davvero poco ?

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  1. 26-09-2005, 12:39 AM #11
    Ale-bb
    Ale-bb non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Allenamento anaerobico frazionato

    Potresti spiegarmi questa definizione?
    sai c'è sempre da imparare
    frazionato,s'intende che si dividono i giorni con esercizi che vanno a far lavorare parti del corpo diverse.
    lunedi i pettorali con i dorsali
    mercoledi le gambe
    venerdi braccie e spalle
    Ultima modifica di Ale-bb; 26-09-2005 alle 08:26 PM
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