Per come la vedo io, il nuoto è molto sopravvalutato con la storia dello "sport completo", pertanto non ci cascare anche tu...

Nota come ci siano delle incongruenze in quello che percepisce il grande pubblico...

Da una parte c'è lo "sport completo"...

Dall'altra tutti a dire "che fisici possenti hanno i centometristi!!!"

Eppure chi fa i 100 metri corre con i piedi, non con le mani, perciò i 100 metri dovrebbero essere MENO completi del nuoto!!!

Concordo con tutto quello che hanno detto i miei amici del forum e sinteticamente ti dico che ti conviene iniziare un programma di pesi, uno qualunque, a modificare la tua alimentazione cercando di mangiare "pulito", poi fra 1 o 2 mesi, dopo che ti sarai fatta un'idea, indirizzarti in maniera più precisa...

... e, aggiungo, non ti preoccupare più di tanto: certamente non puoi modificare il tuo corpo più di tanto ma... nemmeno sei cristallizzato sulle tue forme attuali: potresti rimanere stupito!!!

L'ultima cosa...

Per me è difficile dire cosa farò fra 3 mesi, leggere di frasi come "per uno o due anni" è per me di difficilissima empatia

Ciao