Come sono gli esercizi per i pugili??
Io ho iniziato a sollevare dei dizionari pesanti tenendoli con le mani con la fronte a corpo steso, da sotto la longitudinale fino a spiingerli in alto.cosa dici? L'asciugamano non mi sembra efficacie.
Tornando sul discorso crescita,oltre al fatto che ho sempre avuto lo sviluppo tardivo di 1-2 i grandi punto sul fatto che i grandi dicono sempre "l'uomo si fa uomo verso i 23-24 anni":io intendevo qst con margini di accrescimento osseo,cioè qst ultimo ritocco!é vera qst cosa?è per qst che vorrei puntare al nuoto per altri 2-3anni prima di passare alla bb.inoltre in qst ultimi mesi ho notato un aumento delle ossa(compreso il cranio) quindi ho ancora margine!!!Consigliami.