Citazione Originariamente Scritto da konkoji
anke io perdo con quelli debboli e nn sono mai riuscito a capire quali muscoli venissero veramnte coinvolti
penso cmq
i pettorali i tricipiti i bicipiti e gli avambracci e in parte gli addominali
anch'io me lo sono sempre chiesto... perchè non facciamo luce una volta per tutte?
conosco gente davvero forte che non fa palestra, e che messa sotto una panca fa schifo... forse noi abbiamo una grande coordinazione di fibre nei movimenti specifici da allenamento, panca lento curl ecc., e invece in altri movimenti "strani" (che poi sarebbero normali ) manchiamo di coordinazione e quindi di forza??