Le bilance impedenziometriche sono attendibili come quelle bilance alimentari che ti calcolano calorie e composizione degli alimenti (vedi quella boiata venduta assieme al tesmed)
Se bastasse una pesa in casa per sapere l'esatta percentuale di massa magra, credo che in ospedale dismetterebbero l'apparecchiatura per la bioimedenziometria e la sostituirebbero con una bilancia.
Piuttosto che una pesa prendi un plicomtro che è di sicuro più attendibile se proprio non vuoi andare in ospedale, allegato ci sarà il modo di uso e su internet ci sono migliaia di programmi che inserendo i risultati delle pliche ti danno la % di bf