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Discussione: Massa-Forza e dieta

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  1. 13-09-2005, 01:04 AM #1
    L'avatar di Manga81
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    mi sembra buona ma le calorie devono essere di più il giorno che riposi o almeno pari in quanto il muscolo cresce in questi momenti........

    .......stai su 2200-2300kcal al giorno
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  2. 13-09-2005, 09:25 PM #2
    Niko.1985
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    ok allora nn faccio distinzione tra giorni di riposo e gli altri. grazie ciiao
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