PrInCiPiAnTe

[TheAnimal]

Ok.....

Volevo solo farti presente che io voglio fare pesi perchè mi piace avere muscoli, non per andare in giro a fare il bullo (sono il + grosso della mia scuola... )

Inoltre ho gia fatto basket dai 5 fino agli 8 anni, dai 9 ai 12 nuoto e quest' anno non so cosa fare.. Avevo in mente palestra e anche nuoto...

Inoltre se andrei in palestra naturalmente seguirei le vostre schede e i vostri consigli allenando tutto il corpo, e di quello che mi dice il capopalestra me ne sbatterei altamente...... L' unica cosa che sa fare è cercare di vendere creatina a tutti promettendo risultati spettacolari......

La passione per il BB è dovuta anche un po al fatto che mio papa fa palestra da quando aveva 14 anni ed è venuto su bene, anzi: benissimo.

è alto 1:80 e, fino a 30 anni, i muscoli erano scolpiti e seguiva una dieta, ora nvece c' ha la panza da birra e un (tanta) di ciccia!!!!!
Chiederei consigli a lui se solo non abitasse a vicenza e lo vedessi 2 giorni al mese.......

Dimmi un po che ne pensi di ciò che ho scritto.......

[TheAnimal]

Inoltre non ho fretta di mettere su massa in fretta, voglio solo che la massa prima o poi la metta su... Certo, so quali sono i miei limiti e non mi metterei mai a fare 60 Kg sulla panca piana, o fare pullover con manubri da 30 Kg, so anch' io che è da scemi....

[Tersite]

Beh continua a fare nuoto, su una struttura ossea come quella dei nuotatori (spalle larghe torace ampio) puoi ficcare muscoli fino a diventare grosso come conan il barbaro. Ma devi dare tempo al tempo.
Continua a fare nuoto che è uno sport completo che allena tutti i muscoli, certo non avrai 2 cuscini da letto al posto dei pettorali nei prossimi anni, ma ripeto la struttura ossea che si forma col nuoto è un trampolino di lancio ottimale per un fisico strepitoso.
Fossi in te aspetterei ancora un 2 o 3 anni per i pesi. Anche perchè affrontare un allenamento alla tua età richiede tassativamente il controllo costante da parte di personale preparato per evitare i problemi che ti ho elencato.
Io potessi tornare indietro mi sarei messo a fare nuoto invece che pallavolo, non che possa lamentarmi, ma credo che il nuoto mi avrebbe dato quei centimetri dove ora non posso averli (e non facciamo battutacce) con la sola massa muscolare.