Il nostro organismo non ragiona a compartimenti stagni.
Il recupero implica un lavoro in toto del nostro fisico.
Cerco di spiegarmi meglio!
Oggi alleno il petto in modo intenso, domani alleno i bicipiti brutalmente.
Cosa succede?
Non crederete mica che, mentre alleniamo i bicipiti il giorno dopo, il il nostro petto recupera tranquillamente per conto suo!
La cosa si ripete poi nei giorni seguenti allenando altre parti corporee,
Risultato: nessuno recupera in modo ottimale!
Qualcuno potrebbe obbiettare "chissenefrega"!
Sia ben inteso che si puo' sempre provare, ognuno è libero di trovare la sua strada!
Mi premeva puntualizzare alcune cose riguardanti il "recupero", che a quanto sembra c'è molta confusione!