a parte che la tua scheda secondo me è sul ridicolo...
comunque non è di questo che voglio parlare.

il fatto è che sono uno studente univ, ho tutto il tempo per riposarmi e mangiare bene, non mi va di andare in palestra mezz'ora due giorni a settimana come vorrebbero certi sapientoni(tra l'altro guardate le foto degli atleti di tozzi, si e no 70 kg!!! lui dice "guardate che risultati col biio".. seee buonanotte và..).
inoltre ho una buona genetica (cioè non sono un superdotato, o meglio quello sì, diciamo non sono un mostro ma per intenderci cresco abbastanza facilmente) e sono sette anni che mi alleno.

poi una provocazione: possibile che solo nel natural bb ci siano gli estremisti dell'allenamento breve e infrequente?? cavolo in tutte dico tutte le discipline sportive chi ha i risultati si allena spesso e tanto, eccome se lo fa... chiaro che poi servono tempo e voglia

comunque: è così assurdo un allenamento split sul tipo dei pro (magari con volume ridotto)?

mezz'ora di pesi al giorno non mi sembra poi molto...