Oh dimenticato .. l'obiettivo che avevo in mente era dimagrire un poco.. leggermente, a me andrebbe bene anche come sono ora con -1,5kg e poi lavorare lentamente sulla massa... tu dici che è una cosa fattibile?
non voglio fare, come vedo fare spesso, un periodo di massa dove si mette muscolo e si ingrassa per poi trovarmi a maggio a dover fare definizione ...
vorrei mantenere un fisico asciutto con qualche rotondità, senza tirarmi troppo ... una cosa credo raggiungibile.