Originariamente Scritto da righetfl
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Originariamente Scritto da righetfl
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non per criticarvi..ma fare i lombari è importante per prevenire dolori alla skiena...è vero ke vengono tirati in ballo anke durante altri esercizi...e proprio per questo bisogna rinforzarli...basta farli una volta a settimana e sono a posto
Se vuoi farli, falli pure!
Ho solo detto che a mio parere è un esercizio superfluo!
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