A me piace quello inverso perchè mi permette di mettere parecchi Kg ma anche di fare un bel po' di volume. Modulando i recuperi posso fare molte cose.

Lo ritengo molto più flessibile dell'altro dove per forza di cose arrivi stanco in cima alla piramide a meno di non tenere recuperi alti e così ti rubano la panca...