aiuto come anticipato un mese fa urgentissimo...grazie

**pikkolo** · 23-08-2005, 07:15 PM

ragazzi eccomi al ritorno delle vacanze finalmente a settembre rinizio in palestra mi sono fatto 2 foto perchè mi sono fatto un porco grasso orribile quindi vi chiedo umilmente di aiutarmi perchè nn c'è la faccio più di farmi vedere cosi ...grazie a tutti

**Tersite** · 23-08-2005, 09:47 PM

la palestra va bene ma è nel forum dell'alimentazione anche che devi postare perchè l'allenamento da solo non basta ad asciugare il fisico e/o scolpirlo.
visto che parli di riniziare lo stop di quanto è stato anzitutto??

**^Squall^** · 23-08-2005, 09:54 PM

A giudikare dalle foto,direi qualke decennio

Seriamente, fai come detto da Tersite.

**pikkolo** · 23-08-2005, 10:38 PM

da qasi 3 anni....mi allenavo tutti giorni un gruppo muscolare per volta....mi aiutate su tutto?quindi sulla sezione alimentazione cosa devo scrivere?grazie a tutti anticipatamente!