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Discussione: Diario di Achillevero

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  1. 24-08-2005, 06:51 PM #1
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    guarda che io mi alleno sempre a casa. cmq posso provare l'esercizio con un manubrio da 15 kg
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  2. 24-08-2005, 07:10 PM #2
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    allora con manubrio esatto
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  3. 24-08-2005, 07:15 PM #3
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    ma si può arrivare ad avere 50 cm di polpaccio?
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  4. 24-08-2005, 07:19 PM #4
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    con un silicone si comunque il polpaccio e'uno dei pochi muscoli duro a crescere,cioe'se lo hai geneticamente grosso bene altrimenti non e'facile ingrossarlo
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