Un po' di filmatini...........

Solito sito: http://file.webalice.it (user: genevan - password: pesi). Le clip iniziano per 05_08_19. Una piccola descrizione:

Squat 5x5x150Kg: mi sono concentrato sulla velocità di inversione. Sono alzate valide?
Stacco 5x5x180Kg: non malissimo
Panca singole: il braccio destro è più lento. Ho cercato di evitare di "vibrare" al termine della pausa
Box squat: un giudizio.... l'ho messo anche a scopo "educativo"... per far vedere quanto sia complicato come esercizio per un quasi-intermedio.
Squat singole: spassionatamente... sono troppo alto?
Stacco singole: ok, qui meglio... direi non male.