più che stanco, forse sfinito, spossato o qualcosa del genere vero???io avevo lo stesso problema, per rimediare ho fatto una prova, ho aumentato l'assunzione giornagliera di carboidrati,praticamente nei pasti principali tipo pranzo e cena cerco di tenermi sui 35gr, mentre gli infrapasti sui 20gr, e la colazione arrivo sui 50gr. di dico che è da un mesetto e un po che stò seguendo questo tipo di alimentazione e mi sento meglio, altrimenti potresti provare con l'HMB un po funziona, ma secondo me nn hai bisogno di integrare!!, e poi se mi dici che sei a riposo già da una settimana, a quest'ora ti dovresti essere ripreso! bho strano.
Ma scusa come si svolge una tua giornata tipo, per arrivare stanchissimo, fai un lavoro molto pesante??
facci sapere perchè influisce anche lo stress del lavoro naturalmente!

ciao ciao