non ho preso dei semplici pesi ma i manubri per ora uso 10kg da un braccio e 10 kg dall'altro...

non credo proprio nn servano niente...questi li ho presi in attesa di iscrivermi a settembre in palestra...

ma il mio obbiettivo è di praticare qualche sport cm kick boxing, e in secondo luogo la palestra...

questi manubri + la corsa mi serviranno come allenamento a casa.

il mio obbiettivo nn è tanto di gonfiarmi cm nella bodybuilding...per poi sgonfiarmi appena interrompo e trasformarmi in ciccia...

voglio ottenere risultati con la lotta...quindi un fisico da lottatore...ben diverso

sn dell'idea che il semplice gonfiare nn serve un gran chè ok solo all'immagine...ma basterebbe un piccoletto ben allenato nella lotta per metterti KO.