Originariamente Scritto da maurizio
per non mischiare le fonti proteiche, intendi in generale o in uno stesso pasto? e poi in "massa" se dovessi prendere delle proteine non sarebbe meglio un gainer?
Originariamente Scritto da maurizio
per non mischiare le fonti proteiche, intendi in generale o in uno stesso pasto? e poi in "massa" se dovessi prendere delle proteine non sarebbe meglio un gainer?
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