Pronto A Diventare Un Mostro! :)

**ca@rlo** · 17-08-2005, 05:02 PM

Ciao, benvenuto!

Ti consiglio di armarti di pazienza e farti un bel giretto per le varie sezioni del sito, troverai le risposte che cerchi.

**nnecridd** · 18-08-2005, 12:12 PM

mi servirebbero dei consigli ragazzi...

ieri intanto ho comprato i pesi da 10kg l'uno...oggi per allenarmi ho usato quelli abbandonando i 3kg...e già la differenza si sente e tanta

eheheheh....

anche se 10kg sarà sicuramente pochissimo...però io sono agli inizi

**konkoji** · 18-08-2005, 02:16 PM

diciamo ke se continui ad allenarti cosi nn otterrai niente...

nn comprare il sacco usandolo forse perdi ciccia ma nn acquisti massa

nn allenarti tutti i giorni sempre allostesso modo ke nnserve a niente se fai lo stesso allenamento di un mese fa allora nnsei miglirato
se proprio ti devi allenare a casa compra i manubri componibili e diverse tagle di peso e anke un bil

l'ideale è andare in una pastra vicino casa e allenarsi li dove ce tutto quello ke ti serve
anke l'aiuto di un istrittore

se nn fai queste cose butti solo tempo

anke io seguivo il tuo stesso approccio (troppo semplicistico) e per i primi 2 anni nn ho ottenuto niente
solo ora dopo 5 anni ho capito cosa fare (grazie prima a olimpians e poi a quasto forum) e sto cominciando a vedere i risultai maggiori adesso ke nei 5 anni precedenti
buon allenamento

**nnecridd** · 18-08-2005, 03:03 PM

non ho preso dei semplici pesi ma i manubri per ora uso 10kg da un braccio e 10 kg dall'altro...

non credo proprio nn servano niente...questi li ho presi in attesa di iscrivermi a settembre in palestra...

ma il mio obbiettivo è di praticare qualche sport cm kick boxing, e in secondo luogo la palestra...

questi manubri + la corsa mi serviranno come allenamento a casa.

il mio obbiettivo nn è tanto di gonfiarmi cm nella bodybuilding...per poi sgonfiarmi appena interrompo e trasformarmi in ciccia...

voglio ottenere risultati con la lotta...quindi un fisico da lottatore...ben diverso

sn dell'idea che il semplice gonfiare nn serve un gran chè ok solo all'immagine...ma basterebbe un piccoletto ben allenato nella lotta per metterti KO.