per Armando Vinci
tu che consigli di fare allora? io l'ho buttata li come idea infatti prima sto chiedendo qui premetto che fin ora ho usato solo creatina e a volte proteine, gli obiettivi li ho detti, come mi alleno pure, la dieta l'ho postata, dimmi un po cosa faresti tu.grazie
ps. saro' insistente ma ditemi come ricevere le e mail di notifica senno non riesco a seguire tutti i discorsi se devo cercarli a mano grazie ^_^
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