cosa ne pensate?

[baba]

a parte il fatto che non eri al 5%....prima di usare integratori io imparerei a gestire un buon programma di allenamento e di alimentazione.....il forum è pieno di thread su qeusta materia...

[Stratos]

tu che consigli di fare allora? io l'ho buttata li come idea infatti prima sto chiedendo qui premetto che fin ora ho usato solo creatina e a volte proteine, gli obiettivi li ho detti, come mi alleno pure, la dieta l'ho postata, dimmi un po cosa faresti tu.grazie




ps. saro' insistente ma ditemi come ricevere le e mail di notifica senno non riesco a seguire tutti i discorsi se devo cercarli a mano grazie ^_^