Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b

e cmq se li bevo crudi scorreggio come un bove...
Blah che schifo ho tralasciato il problema assunzione!
Si si per carità mangiale cotte, se non sai come fare a utilizzarle, fatti una bella crepe con 2 albumi+1 uovo intero, 30/50 gr di farina a seconda del tuo fabbisogno di carbo e la farcisci con un filo di marmellata o miele (anche qui sempre in proporzione ai grammi di carbo che ti servono)
ma berteli a bicchieri...