Citazione Originariamente Scritto da denzel
Questo confermerebbe quanto si sa in giro (background atletico) circa il fatto che le proteine si sintetizzano meglio se abbinate ad una fonte di carbo. Ma come mai...quantifichi in 30 gra?

ciao,
dw
perchè bastano 30gr di CHO per una corretta stimolazione insulinica e quindi sintesi di IGF-1....visto che anche le pro stimolano il rilascio di insu, specialmente quelle nobili ricche in BCAA...