Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
ma per un'ottimale sintesi proteica servirebbe almeno 30gr di carbo accompaganti da una fonte proteica nobile......
Questo confermerebbe quanto si sa in giro (background atletico) circa il fatto che le proteine si sintetizzano meglio se abbinate ad una fonte di carbo. Ma come mai...quantifichi in 30 gra?

ciao,
dw