Penso che dovresti approfondire meglio le funzioni degli integratori e i tempi e modalità di assunzione.

Crea e potassio non vanno bene insieme, soprattutto potassio pretraining.

BCAA pre e/o during, per un BB (aerobica a parte, riferito al pre) sono inutili, nel post va aggiunto altro.

Cmq, un integratore proteico, crea, vitamine e maltodestrine, sono quello di cui hai bisogno.