Vogatore

[Niemals]

Cari ragazzi,

ho bisogno di un consiglio di Voi esperti: ho deciso di comprare un vogatore per continuare a tenermi in forma a casa, ma sono indeciso se acquistare il modello "a due bracci" (quello a pompe con resistenza idraulica, per intenderci) o quello con movimento a carrucola. Voi cosa mi consigliate, sono simili o allenano masse muscolari diverse?

Un saluto a tutti

NIemals (neofita)

[konkoji]

il vogotore nn serve a niente è solo un esercizio aerobico che alla lunga annoia

se devi fare un apausa breve falla
se hai deciso di allenarti a casa comprati bil e manugri con discki di tutti le taglie

ma il meglio è sempre la palestra (a meno di nn avere a casa un pawer rack serio e una panca seria con leg curl spenderesti quanto 2 anni di abbonamento)

[Tersite]

inoltre a casa anche spendendo a meno che tu non sia ultradeterminato rischi di non avere la giusta stimolazione mentale. A volte vedere ragazzi molto allenati e sviluppati che sollevano pesi che uno ritiene impensabili fa nascere lo spirito emulativo e sprona a dare di più. Inoltre il personale (se ha voglia di lavorare e conosce il fatto suo) corregge errori di esecuzione o esercizi pericolosi e ti può fare da angelo custode quando arriverai a una certa intensità dato che bene o male tutte le tecniche "serie" finiscono per richiedere una certa assistenza all'esecuzione dell'esercizio