dieta di mantenimento: un consiglio

**Ct-7b** · 01-08-2005, 06:01 PM

nn hai capito....
tu sembri nn conoscere la dieta metabolica ed hai cmq dato un consiglio su di essa.....
io se nn conosco un certo argomento o mi informo o evito di consigliare...

**Tersite** · 01-08-2005, 08:55 PM

qui c'è un problema di incomprensione.
Se ti dico che io ho QUOTATO da un altro messaggio un altro utente che esprimeva un parere sulle dinamiche della cheto (per molti versi molto simile a una metabolica) dove ho dato un consiglio???
Ora dato che era specificato che il contenuto del messaggio era di altro utente, che era riferito a una chetogenica e non a una metabolica, vorrei sapere dove sta il consiglio che avrei dato e dove sta il problema visto che se non lo ritiene pertinente l'utente può anche non considerarlo?
Non mi sono certo permesso di dire, "devi mangiare questo e quello e in queste quantità o cose simili!" quello si sarebbe stato un consiglio stupido e dannoso, non fornire dati sulla dinamica di utilizzo dei grassi da parte del corpo (cheto e metabolica non sono poi così distanti tra loro)

**Ct-7b** · 01-08-2005, 10:57 PM

proprio perchè dai per corretto una cosa che nn conosci e la riporti paro paro...
cmq basta...nn mi va di sporcare un 3ad altrui

**Tersite** · 02-08-2005, 02:10 PM

è agosto il danno è limitato comunque...
però intervieni anche quando ci sono i delinquenti che consigliano 3g di pro per kg di peso (manco massa magra...) e fanno una lista di integratori di ogni genere marca e modello, non fare il contropelo solo a me!

**Ct-7b** · 02-08-2005, 02:23 PM

Originariamente Scritto da Tersite

è agosto il danno è limitato comunque...
però intervieni anche quando ci sono i delinquenti che consigliano 3g di pro per kg di peso (manco massa magra...) e fanno una lista di integratori di ogni genere marca e modello, non fare il contropelo solo a me!

sono io il primo che consiglia 3gr di pro in dimagrimento

**Tersite** · 02-08-2005, 02:59 PM

andiamo bene...

comunque le pro, visto che il corpo non è di cristallo, le puoi anche pompare ma non mi dirai che c'è gente che ha un regime alimentare (intendo con regime una dieta usata a tempo indeterminato come potrebbe essere una zona, e non per periodi a termine come in un processo dimagrante) stabilmente basato su 3g di proteine per kg di massa magra?!?

Ironia a parte sta storia delle proteine è una discussione infinita... secondo te qual'è il tetto per chi non ha più bisogno (esclusi i cicli di definizione) di dimagrire ma deve solo fare massa, o in generale il tetto di pro per una alimentazione normale? sempre parlando di gente che faccia attività ovviamente

**Ct-7b** · 02-08-2005, 10:19 PM

Originariamente Scritto da Tersite

andiamo bene...

comunque le pro, visto che il corpo non è di cristallo, le puoi anche pompare ma non mi dirai che c'è gente che ha un regime alimentare (intendo con regime una dieta usata a tempo indeterminato come potrebbe essere una zona, e non per periodi a termine come in un processo dimagrante) stabilmente basato su 3g di proteine per kg di massa magra?!?

Ironia a parte sta storia delle proteine è una discussione infinita... secondo te qual'è il tetto per chi non ha più bisogno (esclusi i cicli di definizione) di dimagrire ma deve solo fare massa, o in generale il tetto di pro per una alimentazione normale? sempre parlando di gente che faccia attività ovviamente

io sro sempre a 3gr di pro..
cmq in massa l'intro proteico si pèuò abbassare visto il bilancio calorico positivo, quindi tenerle tra gli 1,8gr ed i 2,5gr...
in definizione conviene tenerle + alte perchè il corpo tende a negativizzare il bilancio azotato