Il problema è che, anche con pesi irrisori, tendo inevitabilmente a caricare la bassa schiena e sul lungo periodo l'esercizio mi da problemi... senza contare che ho pure i polsi sgarruppati e faccio l'esercizio con il bilancere EZ anzichè con quello normale per evitare il fastidio.

Il curl con manubri su panca inclinata potrebbe essere una buona alternativa al classico curl con bilancere?