Originally posted by Highlander

Il resto sono tutte leggende metropolitane..:-)

E ricordati: CORRETTA ESECUZIONE...:-))
il problem e che proprio mi dicono che e' corrtte esecuzione fare un angolo di 180 gradi col braccio...lo fatto e ho ancora indolenzimento nella giunzione tra bicipite e avambraccio e anche lungo lavambraccio...spero sia il nomrla piacevole eindolenzimento

cosi' dice che arrivare fino in fondo in fondo nn si fa'...beh ogni volta che agiungevo un po' di peso c'e'ra quuesta che mi arrivava alle spalle e mi diceva:no arriva in fondo completamente...e un altro che mi diceva non basta che si allunghi il bicipite