La sensazione che provi facendo questo esercizio è dovuta al fatto che con il braccio anteposto, l'azione del bicipite brachiale viene messa in secondo piano, mentre lavorano principalmente il brachiale anteriore e il brachioradiale o lungo supinatore.. in particolar modo quest'ultimo è situato nell'avambraccio ed ecco spiegata la tua sensazione! questo accade perchè il bicipite non svolge un movimento completo durante l'esercizio e cioè invece di partire da una posizione di massimo allungamento e finire in una posizione di massimo accorciamento, parte già accorciato...
Consiglio: dai retta a fifty e fai esercizi generali, vedrai che il bicipite crescerà ugualmente e se proprio vuoi isolare il bicipite brachiale lavora su panca inclinata in modo da retroporre leggermente il braccio e allungare di più il bicipite!