La panca Scott è inclinata..ciò vuol dire che a causa delle leve il range di movimento in cui il bicipite lavora è ristretto..a partire dalla posizione di partenza col braccio disteso, il lavoro arriva a zero quando l'avambraccio è perpendicolare al suolo.
Puoi provare lo spyder curl...praticamente appoggi l'avambraccio dalla parte perpendicolare della panca Scott..lo fai al contrario insomma..