Se tu fai 92Kg di box a 15cm, 100-110Kg di box parallelo lo dovresti volare!!!

I Kg che ho scelto io sono, oggettivamente, bassini, ma, come tutti i lavori esplosivi, è difficile per me capire se il settaggio è ottimale oppure no: essendo "in miglioramento", i Kg sono relativi, però credo che ci sia un carico ottimale per assumere le posizioni corrette ed allenare l'esplosività.

Sotto questo carico la posizione assunta non è quella giusta, sopra non si è esplosivi.... il prossimo "giro" (quanti buoni propositi...) devo riflettere su questo.

Conosci un programmino che permetta di vedere le clip al rallentatore e che abbia un cronometro incorporato? Io uso il fottutissimo media player....