DEVI essere cattivo...se no ke postiamo i video a fà!?
assolutamente d'accordo sul fatto ke nn mi son seduto indietro: ahimè è la prima cosa ke io stesso mi sono notato rivedendomi, ma ne accorgevo anke mentre lo facevo; cerco d spiegarmi meglio: il punto è ke, insieme alla 'paura' d andare indietro (ke t stra-confermo) c'era anke proprio l'impossibilità ad andare "indietro" dovuta all'eccessiva bassezza del box in quanto, come hai notato tu stesso, scendendo cosi in basso si tende ad "andare avanti": oddio ke giro d parole...ma il culo va a toccare il polpacci ke sono 'avanzati'....insomma quello ke voglio dire è quando faccio squat attg (no box) nn riesco a tenere le ginocchia cosi perpendicolari se no 'cadrei': x cui col box, rispetto al normale, sono riuscito un po a sedermi (ma chiaramente siamo ancora lontani da una vera 'seduta indietro')....va beh...ke casino spero d essermi fatto capire..(citavo i DOMS, xkè normalmente nn ho mai doms ai femorali dopo lo squat, quindi effettivamente un po son stati coinvolti).
una cosa è certa: l' "esperimento" mi ha fatto capire ke per imparare a "sedermi" devo usare un box sicuramente piu alto! in effetti ricordo ke provavo a cercare d sedermi ma nn era compatibile x quell'altezza....ke casino nn riesco a spiegarmi...devi provare e poi mi capisci... ne sono certo!

ho visto altri ke fanno il box, nn enrico..hai mica da passarmi il link?

senti la next time lo provo al parallelo...te quanti kg c avevi messo al parallelo? 130 e venivano molto facili ed eplosivi se nn ricordo male no?

7-8 sedute in piu nn sono poche e puoi già portare una buona esperienza ke mi è sicuramente d'aiuto!

eheeh mi vien da ridere ke mentre io risp di là tu eri d qua a risp a me....ora mi risposterò....