Mi presento e faccio una domanda

[Neophytex]

Ma dove l'hai letto Tersite che la Zona ti permette di mangiare un piatto di pasta al sugo?

Fifty,ti quoto pienamente;
E' da dire che la versione italiana è stata ripulita da quella americana (il cui titolo era "enter the zone")nella quale compariva nella copertina
"BASTA WITH THE PASTA" ;andatev ia prendere l'edizione americana se non ci credete.
Dopo cmq modera i toni e dice nella versione italiana che la pasta è un alimento "non proprio ideale";anzi,tra l'altro x chi si appresta a "entrare in zona"la pasta e glia ltri carbo ad alto IG sono bannati x un minimo di 2 settimane,insieme a dolcificanti e,sarebbe meglio anche il caffè.

[fifty]

I carboidrati favorevoli in Zona sono quasi tutti i tipi di verdura cotta e cruda ad eccezione di:
barbabietole,carote,fagioli,granoturco, patate al forno e bollite,piselli patatine fritte,purè.
La frutta ad eccezione di:
banane, clementine,datteri, fichi, mango, papaya, prugne secche,uva passa.
Per quanto riguarda i cereali sono favorevoli:
Alpen muesli, avena decorticata,fiocchi di avena, Frutibix, Weetabix, ed alcune barrette della Enervit.
Tutto il resto è sfavorevole. Cio' non toglie che volendo se ne puo' consumare con moderazione.